• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

W jaki sposób zadbać o własne zdrowie?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie słaba. Odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

1. Kliknij

2. Przejdź do strony

3. Więcej informacji

4. Sprawdź tutaj

5. Zobacz więcej

Categories: Medycyna

Comments are closed.